很多女生可能經(jīng)常經(jīng)歷這樣的情況，自己對(duì)男朋友的一些行為非常生氣，與其吵架甚至自己崩潰，但是對(duì)方總是一頭霧水，并不知道你為什么而生氣，你渴望他發(fā)現(xiàn)你在生氣，并且希望他來哄你，然而對(duì)方總是無法發(fā)現(xiàn)你的情緒，并且會(huì)因?yàn)槟愕那榫w而感到困惑……這其實(shí)就是一種焦慮型依戀，當(dāng)然，這種原生情緒的具體表現(xiàn)還有很多，總體就是在感情中不安、害怕被拋棄、需要被關(guān)注和照顧，并因此產(chǎn)生憤怒與焦慮。這種情緒其實(shí)是因?yàn)樾r(shí)候父母對(duì)自己的回應(yīng)方式不敏感及時(shí)、不持續(xù)，以導(dǎo)致你長(zhǎng)期處于被忽略或這拋棄的恐懼當(dāng)中造成的，這屬于一種原生情緒，對(duì)此泰安心理科醫(yī)生對(duì)大家的建議是，察覺到你表面情緒背后的真實(shí)情緒，以及與對(duì)方共同溝通與商討解決你情緒的方式。

       上面提到，焦慮性依戀源自成長(zhǎng)期間父母的養(yǎng)育方式，一些父母不能一以貫之的滿足孩子的需要，他們有時(shí)會(huì)很及時(shí)，有時(shí)卻很遲鈍，這會(huì)讓孩子感到困惑和不安，他們不知道該期待被如何對(duì)待。就像一些來訪泰安心理科醫(yī)生的新手父母，面對(duì)孩子哭鬧，他們不知道是該哄還是不哄，其實(shí)哄還是不哄都可以，但是行為形影一以貫之，而不是變來變?nèi)?，否則在這樣的環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子就會(huì)出現(xiàn)焦慮性依戀。所以焦慮性依戀是一種原生情緒，這種情緒伴隨到一個(gè)人成年，將體現(xiàn)在他的個(gè)人情感中，他們會(huì)通過黏人和控制來獲得一種安全感，比如像我們開頭說的，他們會(huì)要求伴侶一定要做到某件事，要求他們信息秒回，要求每天報(bào)備行蹤，如果伴侶沒有做到就會(huì)認(rèn)為是對(duì)方不愛他了，會(huì)展現(xiàn)出巨大的憤怒和焦慮情緒來。

       這樣的焦慮性依戀情緒會(huì)讓親密關(guān)系中的當(dāng)事人總是展現(xiàn)出憤怒或焦慮，又或者表現(xiàn)的疏離冷漠，但實(shí)際上他們只是想通過這些情緒來表達(dá)被照顧的訴求，想被哄一哄，想要被關(guān)注。但是在這樣的情感中他們的伴侶往往又會(huì)比較困惑，會(huì)覺得自己的伴侶好像非常敏感，一件小事情就會(huì)被觸發(fā)，反應(yīng)強(qiáng)烈得和事情本身不成比例……而如果你也是焦慮性依戀的人，如上所言泰安心理科醫(yī)生的建議是盡可能剖析自己表面情緒背后的真實(shí)情緒，你只是因?yàn)榘閭H沒有聽從你的話而憤怒嗎？在你為此而憤怒的背后是不是在害怕什么？當(dāng)然，這個(gè)過程你也可以帶著你的伴侶一起來尋求醫(yī)生的幫助，在反思和理解到自己真正的情緒后雙方共同尋找解決方式。